Koks yra mano odos tipas?

Norint tinkamai ir veiksmingai pasirūpinti veido oda, pirmas žingsnis yra nustatyti savo odos tipą. Tik išsiaiškinus odos tipą, galėsite suprasti ko reikia būtent jūsų odai, kaip teisingai ją prižiūrėti, kaip pagerinti jos būklę bei kokias kosmetikos priežiūros priemones pasirinkti, kad jos padėtų pasiekti sveikos ir švytinčios odos išvaizdą.

Pagrindiniai odos tipai

Odos tipai yra skirstomi į 4 pagrindinius: riebi, sausa, mišri ir normali oda. Nors kiekviena oda yra unikali ir skirtinga, tačiau pagal tam tikrus požymius priklauso kažkuriam iš išvardintų odos tipų. Odos tipas yra nulemtas genetiškai ir jo neįmanoma pakeisti, tačiau labai svarbu yra tinkamai prižiūrėti ir rūpintis savo oda pagal jos poreikius. Ne visuomet odos tipą nustatyti yra paprasta, todėl jei vis dar nežinote kokia yra jūsų oda, kviečiu atlikti trumpą odos testą, kuris padės išsiaiškinti koks yra jūsų odos tipas. 

Odos testas

Tiksliausiai odos tipą gali nustatyti odos specialistas, tačiau tai galite atlikti ir patys namų sąlygomis. 

Šie keli žingsniai padės jums išsiaiškinti kokia yra jūsų oda:

Odos paruošimas

1. Jei esate su makiažu, kruopščiai nuvalykite odą makiažo valymo priemone.
2. Nuplaukite veidą švelniu prausikliu. Jei prausiklio nenaudojate, nuprauskite veidą drungnu vandeniu.
3. Nusausinkite veidą švariu rankšluosčiu ar vienkartine servetėle.
4. Palaukite apie 1 val laiko, netepkite jokių priemonių ir stenkitės veido neliesti.

Riebalų išsiskyrimas

Pridėkite švarią sausą servetėlę prie veido T zonos (kaktos, nosies, smakro), o tuomet atkreipkite dėmesį kaip atrodo servetėlė:

• Jeigu ant servetėlės liko riebalų – jūsų oda riebi arba mišri.
• Jeigu servetėlė švari, be riebalų pertekliaus – jūsų oda sausa arba normali.

Odos tipo nustatymas

Apžiūrėkite kaip atrodo jūsų oda – ar blizga, atrodo riebi, o galbūt yra išsausėjusi, matinė ir jaučiate tempimą? Pagal tai, kaip atrodo ir jaučiasi oda nuprausus veidą, galite nustatyti koks jūsų odos tipas:

1. Švaros, lengvumo jausmas, blizgesys – riebi oda. Tokia oda dienos eigoje ima riebaluotis ir labiau blizgėti.
2. Tempimo jausmas, šerpetojimas, pleiskanojimas – sausa oda.
3. Švaros, lengvumo jausmas ir blizgesys T zonoje, o skruostuose tempimo jausmas ir šerpetojimas (arba oda jaučiasi normaliai) – mišri oda.
4. Jei nejaučiate nei perdėto švaros jausmo, nei tempimo jausmo, oda nepleiskanoja ir neblizga, jūsų oda yra normali.

Ar odos tipas gali keistis?

Odos tipas yra paveldimas ir jo negalime pakeisti, tačiau svarbu žinoti, kad dėl išorinių ir vidinių veiksnių gali keistis odos būklė. Atsiradus tokiems pokyčiams, oda gali tapti dehidratuota (išsausėti), jautri, spuoguota, pigmentuota ir senstanti. Odos būklei įtaką daro tokie veiksniai kaip saulės poveikis, atšiaurus klimatas, rūkymas, aplinkos tarša, natūralūs senėjimo procesai, mityba, stresas, medikamentų vartojimas, vandens trūkumas ir hormoniniai pokyčiai.

Odos tipai

Atlikus odos tipo nustatymo testą ir išsiaiškinus kokia yra jūsų oda (riebi, sausa, mišri ar normali), galite sužinoti kaip prižiūrėti ir padėti odai išlikti sveikai ir gražiai.

Jei visgi dar nesate tikri koks yra jūsų odos tipas, atlikite nemokamą virtualų odos testą, kuris padės tiksliai nustatyti kokio tipo yra jūsų oda ir kokias išsirinkti veido priežiūros priemones.

Riebi oda

Riebi oda dažnai yra problematiška, pasižymi išsiplėtusiomis poromis, pilkšva odos spalva, ją vargina nuolatinis blizgėjimas, inkštirai. Tokiai odai yra būdinga padidėjusi riebalinių liaukų veikla, kai išskiriama per daug odos riebalų, kurie susimaišo su prakaitu, negyvomis odos ląstelėmis ir kemša odos poras. Tuomet formuojasi inkštirai,  dažnu atveju atsiranda ir uždegimas bei spuogai. Dažniausiai odos riebumas pasižymi T zonoje – kaktos, nosies ir smakro srityje, gali būti ir skruostų srityje. 

Riebios odos požymiai

• Padidėjusios, išsiplėtusios odos poros.
• Matomi inkštirai, spuogai (gali būti veido, kaklo, pečių, krūtinės, nugaros srityse).
• Odos spalva – pilkšva.
• Stora, blizganti oda.

Riebios odos priežiūra

• Šiai odai labai svarbu yra tinkamai parinkti kosmetikos priemones, nenaudoti agresyvių, poras kemšančių, odą sausinančių ar sintetinių medžiagų, kurios pablogina riebios odos būklę, skatina odą gaminti dar daugiau riebalų ir didina galimybę atsirasti uždegimui.
• Odą reikėtų plauti du kartus per dieną (ryte ir vakare), rinktis gelio ar putų konsistencijos valantį prausiklį. 
• Ryte odą galima drėkinti lengvos konsistencijos kremu, o vakare rinktis giliai valantį kremą su aktyviomis medžiagomis (tokiomis kaip rūgštys, retinolis). 
• 1-2 kartus per savaitę vakare šveiskite odą su BHA rūgštiniais šveitikliais (ieškokite produktų su salicilo, azelaino, glikolio, pieno, migdoline rūgštimis), naudokite drėkinančias, valančias molio kaukes. Rūgštinį odos šveitiklį taip pat galite naudoti vietiškai tik ant probleminių vietų (jei yra spuogų ar randelių). Nušveitus odą, būtinai naudokite apsaugą nuo saulės.
• Nors šis odos tipas išskiria per daug riebalų odos paviršiuje, labai svarbu riebią odą nuolat drėkinti kosmetikos priemonėmis, priešingu oda gauna nepakankamai drėgmės ir išskiria dar didesnį riebalų kiekį norėdama susidrėkinti ir apsisaugoti nuo aplinkos poveikio. Į drėkinančio kremo sudėtį gali įeiti tokios medžiagos kaip hialurono rūgštis, alijošius, bisabololis, linolinė ir linoleninė rūgštys, cinkas, aminorūgštys, simondsijų (jojoba) aliejus, vitaminas A, C, E, niacinamidas. 
• Nepamirškite kasdien naudoti lengvos tekstūros, neriebų, nekemšantį porų ir nedirginantį apsauginį kremą nuo saulės.

Sausa oda

Sausai odai būdingas tempimo jausmas, pleiskanojimas, sausumas, tokia oda turi mažiau drėgmės, gali būti jautri, dažnai reaguoja į temperatūrų pokyčius. Tempimo jausmas gali atsirasti nuplovus vandeniu ar naudojant kosmetiką. Sausai odai būdinga sutrikusi odos apsauginio barjero funkcija, dėl ko ir pasireiškia odos sausumas. Normalioje odoje apsauginio barjero riebalinį sluoksnį sudaro lipidai, kurie kartu su drėkinamosiomis medžiagomis palaiko reikalingą vandens kiekį odoje ir tuo pačiu sudaro apsauginę plėvelę odos paviršiuje, kuri saugo nuo aplinkos išorinių veiksnių. Sausa oda nesugeba tinkamai palaikyti šios funkcijos, todėl lieka neapsaugota, tampa šiurkšti, pleiskanoja ir sausėja. Kadangi oda yra plona, dažnai sausiaodžiams anksčiau atsiranda raukšlelės, todėl labai svarbus yra kasdienis intensyvus odos drėkinimas.

Sausos odos požymiai

• Mažos ar nematomos odos poros.
• Paprastai nėra spuogų.
• Rausva ar blyški odos spalva.
• Plona, matinė oda.
• Šerpetojimas, pleiskanojimas, niežulys.
• Smulkios raukšlelės.

Sausos odos priežiūra

Sveikai sausos odos būklei pagerinti ir palaikyti padės šie patarimai:

• Naudokite švelnias, neagresyvias, tirštesnės konsistensijos drėkinančias, raminančias ir maitinančias priemones, kurios padeda sulaikyti drėgmę odoje ir apsaugo nuo išsausėjimo. Ieškokite priemonių, kuriose būtų tokios sudedamosios dalys: taukmedžio sviestas, peptidai, vitaminas E, azijinė centelė, glicerinas, keramidai, skvalenas, jojobos (simondsijų) aliejus, omega riebalų rūgštys, amino rūgštys, šlapalas, augaliniai sviestai ir aliejai, akvaporinai, bisabololis (ramunėlės), avižų ekstraktas, hialurono rūgštis, alijošius, pantenolis ir kt.
• Rinkitės švelnų, odos nesausinantį pienelio ar putų konsistencijos prausiklį, skirtą sausai, jautriai odai. 
• Venkite karšto ir ilgo dušo, prauskitės po drungnu ar šiltu vandeniu (nes karštas vanduo laikinai pašalina odos apsauginį riebalinį sluoksnį ir taip išsausina odą).
• Drėgną odą švelniai nusausinkite presūriniais judesiais, netrinkite odos, nes taip dar labiau ją sujautrinsit. 
• Nuplovę odą, iškart tepkite drėkinantį/maitinantį kremą, kad sulaikytumėte drėgmę odoje ir sustiprintumėt odos barjerą. Jei reikia, drėkinantį kremą naudokite dažniau ir tepkite jo didesnį kiekį, kadangi sausa oda pati nesugeba išlaikyti drėgmės ir sausėja.
• Nelupkite sausų odos lopinėlių, geriau juos drėkinkite ir laukite kol nukris patys. 
• Rinkitės švelnius enziminius ar rūgštinius šveitiklius su AHA (alfa hidroksi) rūgštimis (pvz., pieno, glikolio, migdolinė rūgštis), kurios švelniai nušveičia negyvas odos ląsteles, bet nepažeidžia odos paviršiaus. Reikėtų vengti agresyvių fizinių šveitiklių su abrazyvinėmis dalelėmis, kurie pažeidžia odos apsauginį sluoksnį, dirgina, jautrina ir skatina odos paraudimą. Šveisti sausą odą rekomenduojamą 1 kartą per savaitę arba rečiau (pagal poreikį).
• Gerkite daug vandens, nes odai reikia drėgmės ne tik iš išorės, bet ir iš organizmo vidaus. 
• Naudokite patalpų drėkintuvą, kuris padės palaikyti drėgmę namuose, o tuo pačiu padės išvengti ir odos išsausėjimo. 
• Venkite kosmetikos priemonių, į kurių sudėtį įeina alkoholiai, kvapikliai, dažikliai, mineraliniai aliejai (pvz., parafinas), natrio laurilsulfatas, parabenai, konservantai, kurie odą dar labiau sausina ir dirgina.

Mišri oda

Mišri oda – tai riebios ir sausos ar normalios odos kombinacija. Mišrios odos dažniausiai T zonoje (kakta, nosis, smakras) riebalinių liaukų veikla yra padidėjusi, o skruostų srityje – normali arba sumažėjusi. Tokią odą reikia prižiūrėti sritimis (pvz., T zoną kaip riebią, o skruostus kaip sausą ar normalią odą).

Mišrios odos požymiai

• Riebi, blizganti T zona (kakta, nosis ir smakras).
• T zonoje matomos užsikimšusios odos poros, spuogai.
• Skruostų srityje oda sausa ar normali.
• Oda vietomis (pvz., skruostuose) gali šerpetoti, rausti ar būti tempimo jausmas.
• Oda nevienodai reaguoja į kosmetines priemones.

Mišrios odos priežiūra 

• Rinkitės švelnų, odos nesausinantį gelio ar putų konsistencijos prausiklį, skirtą mišriai odai. Plaukite odą du kartus per dieną – ryte ir vakare. Svarbu, kad prausiklis kruopščiai pašalintų odos paviršiuje išsiskyrusius riebalus, tačiau odos neišsausintų. Gali įeiti drėkinančios ir raminančios medžiagos, kurios apsaugo odą nuo išsausėjimo (pvz., avižų ekstraktas, hialurono rūgštis, bisabololis ir kt.) Jei oda labai riebaluojasi, prausiklis gali būti papildytas ir rūgštimis (azelaino, pieno ar salicilo rūgštis) kurios geriau padės pašalinti nešvarumus. Nuplovus odą neturi būti tempimo jausmo, oda turi jaustis švari ir gaivi. Jei oda nėra probleminė, venkite labai riebiai ir probleminei odai (aknei) skirtų prausiklių, kurie gali būti per agresyvūs ir per stiprūs mišriai odai. 
• Venkite agresyvių, poras kemšančių, odą sausinančių ar sintetinių medžiagų, kurios skatina odą gaminti dar daugiau riebalų ir didina galimybę atsirasti odos uždegimui. 
• Reguliarus odos šveitimas išvalo odos poras, pašalina negyvas odos ląsteles, sumažina riebalavimąsi, skatina atsinaujinimą ir lygina odos paviršių. Jei jūsų T zona yra riebesnė, rinkitės šveitiklius su pieno, salicilo, azelaino, glikolio rūgštimis, kurios sureguliuoja odos riebalų išsiskyrimą, ramina uždegimą, sumažina tikimybę atsirasti bėrimams, veikia antibakteriškai. Jei oda yra mažiau riebi ar jautri, rinkitės enziminius šveitiklius, jie švelniai tirpdo odos paviršiuje esančias negyvas ląsteles, giliai valo, bet odos nedirgina. 
• Priklausomai nuo odos būklės naudokite drėkinančias/valančias odos kaukes. Jei oda daugiau riebaluojasi, naudokite veido kaukes su moliu (kaolinas, bentonitas ir kt.), o jei oda jaučiasi išsausėjusi, norisi daugiau drėgmės – rinkitės drėkinančias, raminančias veido kaukes. 
• Mišriai odai rekomenduojama naudoti du kremus – drėkinantį kremą ryte, ir valantį, lengvos tekstūros, vandens pagrindo kremą vakare. Valantį kremą galima naudoti tik ten, kur yra riebesnė oda, o likusiose srityje – drėkinantį kremą. Drėkinantis kremas gali būti papildytas tokiais ingredientais kaip bisabololis, jojobos (simondsijų aliejus), hialurono rūgštis, alijošius, vitaminas e, niacinamidas, linolinė rūgštis, aminorūgštys, antioksidantai. Valantis kremas gali būti su rūgštimis (pvz., salicilo, glikolio, azelaino, pieno), cinku, vitaminais A (retinolis ir kitos vit. A formos), C, E, niacinamidu ir padėtų reguliuoti riebalinių liaukų veiklą, valytų odą, skatintų jos atsinaujinimą, mažintų porų kimšimąsi. 
• Kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo metų laiko, naudokite apsaugą nuo saulės, kad sumažintumėt neigiamą saulės spinduliuotės poveikį odai. Rinkitės lengvos konsistencijos, nekemšantį odos porų, drėkinantį veido kremą. Reikėtų vengti tokių sudedamųjų medžiagų kaip alkoholis, kvapikliai, dažikliai, kurie gali sudirginti ar sujautrinti odą. 

Normali oda

Normali oda – tokia oda yra beveik tobula, tačiau ją turi tik nedaugelis žmonių. Dažniausiai tokią odą turi vaikai. Šios odos yra normali riebalinių liaukų veikla (kai odos riebalų nėra išskiriama per daug arba per mažai), ji pakankamai drėgna, be riebalų pertekliaus, tolygi ir sveikai atrodanti.

Normalios odos požymiai

• Poros neryškios, neužterštos.
• Rausva tolygi spalva.
• Pakankamai drėgna, glotni.
• Įprastai reaguoja į kosmetines priemones (nėra tempimo jausmo, oda nerausta).

Normalios odos priežiūra

• Normaliai odai tinka visos kosmetinės priemonės, todėl pagrindinė taisyklė prižiūrint normalią odą – stebėti jos būklę. Jeigu oda jaučiasi išsausėjusi, trūksta drėgmės, tokiu atveju naudokite daugiau drėkinančių priemonių. O jei oda atrodo praradusi skaistumą, užsikimšusios odos poros, tuomet rinkitės daugiau valančias, skaistinančias ir atsinaujinimą skatinančias kosmetikos priemones, galite odą nušveisti. 
• Odą plaukite vieną arba du kartus per dieną. Jei įprastai naudojate giliau valantį prausiklį, po jo rinkitės labiau odą atstatančias ir drėkinančias priemones. 
• Venkite šveitiklių su abrazyvinėmis dalelėmis („skrabų“), kurie gali pažeisti odos apsauginį sluoksnį, sudirginti, jautrinti odą. 
• Normaliai odai rinkitės drėkinantį kremą su tokiais ingredientais kaip bisabololis, jojobos (simondsijų aliejus), hialurono rūgštis, alijošius, vitaminas e, niacinamidas, peptidai, šlapalas, keramidai, aminorūgštys, antioksidantai. Jei oda yra labai išsausėjusi, rinkitės sunkesnės kreminės konsistencijos kremą, kuris padės atstatyti odos drėgmę. 
• Kasdien naudokite apsaugą nuo saulės, kad sumažintumėt neigiamą saulės spinduliuotės poveikį odai. Rinkitės lengvos konsistencijos, nekemšantį odos porų, drėkinantį veido kremą.

Pabaigai

Kiekvienas odos tipas yra skirtingas, todėl pagal jį skiriasi odos priežiūra bei kosmetinių priemonių parinkimas. Labai svarbu tiksliai nustatyti odos tipą ir suprasti jos pagrindinius poreikius, priežiūros aspektus, nes tik taip galėsit padėti savo odai kovoti su problemomis, ne tik pagerinti jos būklę, bet ir nepakenkti. Padėkite savo odai išlikti sveikai, sudrėkintai, apsaugotai ir gražiai. 

Jei manote, kad visgi odos tipo nustatyti nepavyko ir reikia odos specialisto pagalbos, užpildykite nemokamą virtualų odos testą, kurio dėka ne tik sužinosite koks yra jūsų odos tipas, bet ir gausite išsamią analizę kaip pagerinti savo odos būklę, kokios kosmetikos priežiūros priemonės tinka jūsų odai ir kaip prižiūrėti savo odą, kad gautumėt maksimalius odos rezultatus.